你喝的奶茶上黑名单了吗？教你在家就能做的神仙饮品

发布时间：2025-11-23 19:28:58 来源：铜川市某某消防设备业务部 作者：探索

每到秋天，奶茶最幸福的上黑事情莫过于捧着热乎乎的奶茶，吃着糖炒板栗，名单潜江市某某教育科技客服中心在家追着喜欢的仙饮电视剧了吧~

不过奶茶虽然好喝，但是奶茶容易长肉肉也是真的！更别说很多姐妹还喜欢加巨多小料了，上黑妥妥的名单热量炸弹！

另外，仙饮奶茶店层出不穷的奶茶食安问题，也是上黑让本奶茶控边喝边担忧，什么吃到异物啦、名单材料不新鲜、仙饮商家态度恶劣......

爆火的奶茶竹筒奶茶，姐妹们喝过吗？大家应该在每个景区都能看到它的上黑身影！

创意是名单有的，抛开价格高和不环保不说，味道真的也就那样......更让人担忧的是，有些不良商家会把这类竹筒回收二次利用，细思极恐....

所以我选择自己买一些冲泡饮品回来自己diy！潜江市某某教育科技客服中心

嘿嘿，全都好好喝，价格也比较适中！配料表也都帮你们看过了，像植脂末之类的成分早被我out了，热量也在合理范围内。

好啦，知道你们都馋了，我这就来跟大家分享一下我的私藏宝贝冲饮吧！

不管是瑞还是星爸爸，天天喝钱包真心扛不住！但也不想上班总是晕乎乎的吧，自泡咖啡就是我们打工人最后的倔强！

他家火了好久了，相信很多人第一款便携咖啡粉都是入的三顿半吧！

1-6数字从小到大，代表烘焙度由浅至深。浅烘焙，风味果酸更丰富;深烘焙则更醇厚浓郁。

有多少人熬夜or吃完大餐后第二天就肿到睁不开眼的，举手♂️！

他家除了有咖啡之外，还加了玉米须和梨果仙人掌，都是消水肿的一把好手！

而且很醇香完全不会发酸，用来做拿铁、酸奶咖啡都很不错！

可能对资深老餮的人来说，他家会有点寡淡，所以还蛮适合不常喝的人。

墙烈安利榛果味！入口就是浓郁的坚果香，随便加个冰块和牛奶口感都好丝滑香醇

喜欢浓郁咖啡味的就选它！很纯正！！是我喝过味最浓的咖啡液，加什么都好喝 ，对得起ta超浓的tag！

我喜欢用它来兑牛奶喝，一点不比外面咖啡店卖得逊色！

这款是今天推荐的咖啡中，价格最美丽的一款，每包还不到1r！学生党也可以直接冲！

喝起来不发酸，味道偏苦，提神蛮可！唯一的缺点就是需要用热水冲泡，融化起来没那么快，不过这价格还要啥自行车！

要让我戒掉奶茶？这是完全不可能滴~但是吧，外面买的奶茶热量真滴很高，动辄400大卡朝上，那还是整几杯低卡的自泡奶茶吧~

他家包装真是绝了，啊啊啊奶萌奶萌的小奶罐，喝完真的舍不得丢！！！

热水冷水都能冲，融化贼快！最爱鸳鸯冷萃乳茶（紫罐），口感贼拉浓郁，喝起来跟港式鸳鸯奶茶一模一样！

清茉乳茶（绿）、云南滇红乳茶（橙）、生椰拿铁（白）、厚乳（蓝）也不错喝，和外面店里卖得没差！

还有谁不知道茶颜悦色出了自摇奶茶呢！不用去湖南，就可以喝到茶颜悦色最火奶茶了~

按照步骤冲一冲，泡一泡就ok了，据说能还原到80%！

家里有奶油和碧根果的也可以加一些，足不出户就能喝到幽兰拿铁嘞~

买了他家四种口味的奶茶，个人主观排名：港式＞抹茶＞白桃＞可可。

它口感是偏淡口的，差不多三分甜的样子，而且热量也不高，一杯也就一个苹果的热量！

冲泡版的姜撞奶真滴太方便了！粉质很细腻，刚烧开的热水直接倒进去搅合搅合，放上杯盖等五六分钟就能变成滑滑嫩嫩的双皮奶，奶乎乎的很duang~

奶香巨浓还带着一丝丝姜味，但是不辣！来姨妈喝上一杯超舒服！

不爱甜腻奶茶的宝，我还给你们准备了清爽解腻的果汁er~

成分添加了原榨nfc柠檬汁每一条都是满满的维c，一条的热量才1.8大卡，还不到一颗小番茄，减脂的宝宝也能放心喝耶！

常温保存就行，每条都是独立包装的，出门带一条很方便！随时买瓶水就能收获一杯冰冰凉的快乐小甜水

u1s1，他家的冻干果茶口味是真多啊~而且每个口味我都好喜欢！

比自己diy饮料方便多了直接加水冲泡就行，几秒就还原了一杯水果茶，还能嚼到很多果肉啊！

尤其是杨梅柠柠！看得到的杨梅果肉～加上气泡水，再加多多冰块贼好喝！！

夏天开始就迷上了桂花酸梅粉，开胃好喝夏天冰镇着喝冬天热着喝~

酸梅晶和水的比例差不多是1:7~家里有朋友来吃火锅or聚餐的时候，泡上一大壶，保证你朋友会问是怎么做的！

以前我还想着自己动手做蜂蜜柚子茶，结果味道总觉得不对，还特容易变质。

这个便携装，直接撕开兑水喝！有蜂蜜的甜润、也有柚子的甘甜微酸，边喝边嚼柚子果粒，巨好喝！

他家还出了勺子装的，更方便，搅拌几下就能喝了，不容易粘杯子~

以上都不感冒？那我一定是遇到嘴挑的了，各种茶类饮品你们总没办反抗拒了吧，一杯茶下肚清爽解腻无负担让你从此爱上喝水~爱不释手！

大家平时会不会老觉得无精打采，小肚子还凸凸？那可能湿气也有点重哦，红豆薏米泡茶喝就能缓解不少。

注意看配料表要是赤小豆和熟薏米（因为薏米是寒性的，炒熟的薏米效果才好，而且不寒凉不伤脾）。

牌子的话不固定，你们也可以选其它的，正规厂商出品即可~

里面的竹甘蔗、无花果、雪梨、百合马蹄都是清热的，煮出来是淡淡的甜味，比外面卖的糖水好喝N倍！

个人觉得还蛮适合秋天的，喝完嗓子润润的很舒服～

近几年大热的网红茶品啦，一打开就是扑面而来的甜甜水蜜桃香气，水蜜桃的甜融合了茶的甘醇，拍照颜值ok~

不太喜欢喝茶的姐妹们谨慎入手，茶味还是挺重的，奈奈的小伙伴就觉得它有点苦。

外出找不到水壶泡茶的有福啦，这款鲜萃茶液直接加水摇一摇就能喝~

配料表也很干净，0脂肪0蔗糖0香精！因为这个茶液浓度很高，比起茶包茶叶兑奶口感会更醇！

茶汤清透茶香奶气融合的太好了！不甜不腻入口轻盈～微微甜的刚刚好！

最后，冲泡类饮料肯定没有直接喝水来的健康啦~只是为了大家嘴里没味or嘴馋的时候满足下~

今天就给姐妹们安利到这里啦，晚安！

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